出發前我們全家討論過，去花蓮旅行這麼多次，這次想有一些特別的體驗

於是決定報團參加沒有體驗過的溯溪，三個女兒起肖就算了，還拖著媽媽一起下水

姐姐事先在網站上找了風評不錯的 溯溪王，可提供到民宿的接送服務

我們因為怕體力不佳，所以報名了半日團(08:00-12:00)，每人費用是新台幣900元整

(圖片來源: 花蓮觀光資訊網)

以往花蓮是以泛舟聞名  (秀姑巒溪)，而溯溪(River Tracing)則是花蓮近幾年開始流行的活動，

目前最適合及滿意度最高的是1. 砂婆噹溪  2. 三棧南溪  3. 翡翠谷等，

而黃金峽谷因安全性考量，目前官方仍未開放進入，

砂婆噹溪(離市區最近的)是美崙溪的源頭之一，也是花蓮市的水源地。

又名娑婆礑，為泰雅族語，是「雨水很多」的意思

(照片來源: 溯溪王網站)

溯溪前服務人員會打電話告知，除了多準備一套內衣褲以外，切記不要帶貴重的物品

因為到了現場，沒有人可以幫忙顧東西，手機、相機、錢包都不要帶

也不要獨自前往，記得要找具有救生資格，具熟悉地形、溯溪經驗豐富的教練擔任領隊哦!

本來約7點50來接我們的司機一直拖到8點10分才出現，一到就神色緊張的叫我們快上車

接著以瘋狂賽車手的開法穿梭在花蓮市區的大小巷弄中，同時還播放著類似重搖滾樂

嚇得媽媽一顆心上下亂跳的，而我們三個則是互看，想說司機也開太快了吧!

凱莉忍不住要給司機兼教練一張大特寫，就是他，開車真的超級猛的!!

不過他解釋，因為他要接3組人馬，而且其中一個妹妹不接電話，他怕時間來不及，只好飆車

除了我們，第2隊人馬是三個年輕男生，也是一上車就三個人互抓著彼此，因為司機以全速前進啊

好不容易人員到齊了，司機更是立馬的直往山裡面開，穿過了檢查哨 (進入砂婆噹溪需申請)

一路上緊緊抓著把手搖搖晃晃的我們，才剛下車就被司機大喊:  快點換上裝備!!

而且是在臨時搭建的小帳蓬裡面換，哈比與凱莉邊換邊說: What the hell were we thinking?

我們當初到底是腦袋被門擠了還是哪根筋不對，竟然老大不小了還來挑戰溯溪!!

溯溪王的裝備雖然有些舊舊的，不過還滿齊全的，記得乖乖的依照指示穿好裝備哦!

換好後大隊人馬一起出發，原本好幾個散團合併成一個，由5、6個教練一起帶著前進

一開始教練會請大家坐入水中適應溪水溫度，話說已經9月天了，溪水泡起來還真的有點冷

同時教練會教大家一些溯溪的注意事項，以及等下的挑戰有哪些，也會詢問大家的身體狀況

放眼忘去，我家太后果然是全團裡最老的人，而且有點心血管方面的問題

於是教練給了她紅色的安全帽，同時也代表她是需要特別照護的人  

不過教練詢問的身體狀況後說，別擔心，他們有帶過80幾歲的人，媽媽不算老

太后的安全帽果然特別醒目，上面還寫了「一碗」，原來是另一個教練的專用帽先借給她用

大夥兒帶著興奮又期待的心情在瀑流下拍了張歡樂的合影，原來全程都有個專門的攝影教練在幫大家拍照

最右邊的妹妹跟我們坐同一台車，她是自己一個人來參加溯溪的，而且年紀很小，我們覺得她超勇敢的!

瘋狂司機兼教練此時說:  別擔心，整趟溯溪最剌激的就是剛才開快車的時候 (原住民好幽默)

過了瀑流，就要自己奮力爬坡越過堤道，男生不用說當然是徒手上，女生們則有繩子可以拉

每到這個時刻，總會讓人思考自己的體重問題，而且為什麼我的臂力這麼弱啊  

不管如何，我們還是專業的在鏡頭前露出了微笑，畢竟挑戰才剛開始呀!!

接下來自我挑戰-自然涼快到底，雀x檸檬紅茶，就是三個人一組往後仰

看到照片是不是忍不住又懷疑一次，這三個人真的是親姊妹嗎?   ()

而且三人之沒默契的，怕死的凱莉直接往後仰，也不管其他兩人準備好了沒

總之就是被拖下水的啦!   浮出水面後哈比邊吐水邊說: 哪有人一開始就下的啦，害我喝好多水  

行進的過程中，有些nice的男生會幫忙注意太后的狀況，真是非常甘心!!   有為的好青年呀你們!

遇到比較難爬的地方，教練們也會特別來幫助媽媽，或是帶她走另一條路，非常的謝謝他們

其實教練的工作滿辛苦的，有些岩石較高，他們就會讓學員踩他們的腳爬上去，或是在上面拉人  

而且活動不只上午耶，他們有時一天還要接3場活動，真的很耗費體力啊!!

下一關看起來就有點剌激，大岩石下方剛好有個小瀑布，教練會讓每個人在激流下沖臉，感受一下水柱的威力

看前面幾個都很好玩的樣子，換到凱莉時，教練不知為什麼猛押著我的頭，然後水流超強不停的往我鼻孔裡灌

凱莉開始死命的掙扎，還喝了好幾口水，教練才終於放過我   

哈比和姐姐倒是還好，直說:還滿好玩的啊，但凱莉真的覺得差點溺斃啊  (教練我跟你無冤無仇啊)

接著負責拍照的教練盡責的幫各個小團體拍合照留念，依人數的不同拍照搞笑，

到我們時就說來個五連拍，結果我們的演出活潑又自然呀!  妹妹也好可愛!

看似歡樂的時刻，其實旁邊有個3米高的大石頭，教練說想挑戰的人可以排隊上去

天不怕地不怕的哈比和姐姐就說:都來了，要上去挑戰，結果才站上去兩人就後悔了

正在妳推我、我推妳的時候，教練冷冷的說:  不跳，那妳上來幹嗎? 

激不得的姐姐心一橫，就大步的往外跨，姿勢還挺標準的落水  (凱莉在下面給滿分)

輪到哈比跳的時候，本來看到高度害怕的她，也是被教練一激想說: 老娘跟你拼了 

總是很戲劇的哈比在大家的注目下，從上一躍而下，落水的瞬間，安全頭盔竟瞬間從水面彈出去了

哇哈哈哈哈哈哈~~~~   全場笑翻了    

站在三米高石頭的教練馬上大喊: 妳的頭.....掉了咧!!!

岸上的教練大叫說: 跳水跳到頭盔都飛出去了是哪招啊? 

浮上水面的哈比還不知眾人笑翻了，瀏海整個蓋住臉的她還想說發生什麼事?   簡直是當天最搞笑的一幕

溯溪好玩的地方在於地形的變化和前方完全未知的挑戰，穿過激流時有種誤入水簾洞的感覺

衝力極強的溪水不停的從上方灑落，滾滾的從全身噴灑下來，實在是很帶勁啊!!

想要留下美美的照片，記得看到鏡頭就要露出開心的笑容啊!   無論腿再軟，形象都得維持住

好吧!  凱莉明顯已經嘴唇發白了，而哈比明顯的就是安全頭盔太大   (其實是她的頭太小)

第一次溯溪的我們很享受其中的過程，其實這不只是種樂趣，還是自我體能和膽量的挑戰唷

來了來了，來到最高處就是要跳水了啊，有3米和5米，爬上大石頭後教練說只要跳3米的站起來

只有我們三姐妹很不爭氣的站了起來，抱歉，恕我們膽量不夠，5米的看起來真的很高耶!

教練嗶的一聲，就要鼓起勇氣，往前大跨一步的跳入水中，最好是壓住頭盔和護住下巴

很推薦大家來自我挑戰一下哦!   真的很好玩而且印象超深刻的。 

跳完3米後乖乖的坐在一旁，看其他人從5米高的石頭上一躍而下，妹妹也很猛的自己跳下來  (好強)

男生們會加一些花式，教練們當然是pro級的不用多說，看別人跳水的過程也很有趣!! 

在激流中溜滑梯也是很好玩，看我們大家憋氣一副從容就義的樣子，滑下去的過程剌激又好玩

重點是頭先下去耶，還是需要一點勇氣的啦，是說3米都敢跳了，這個應該不放在眼裡了!

在這裡要給媽媽100個讚，途中她的表現堪稱超棒的!!，除了一度太緊張把教練也拖下水以外

大部分的時候她都玩的滿開心，也算是活到60歲的一大挑戰，真是老當益壯啊!! 

而且拍照的教練還會給她大特寫，因為阿母實在太古錐了啦!    又愛又怕受傷害的表情超讚!

漸漸往下遊走，回到原本出發的地點，教練說要玩點不一樣的，反正我們已經混熟了

女生坐在一旁欣賞男生的花式跳水演出，表現好的就給掌聲，不好的則被噓

教練當仁不讓的先帥氣的示範踩牆後，空中轉圈帥氣的落水，接著男生們就排排站的等自己上場

其實不少男生表現的很棒，當然也有猶豫了半天後前進，外加長長的啊~~~~~~聲後，正面落水

教練:  叫你用跑的，給我小碎步是怎樣啊?!!   (除了被大家噓以外，女生們也笑翻了)

輪到女生時凱莉被教練說坐下，然後以後空翻的姿態落水 (左上)(注意教練的臉很狠)

哈比就更慘了，被倒栽蔥式的左右甩來甩去後，一樣無情的後空翻而落水

結果後面的女生更慘，還有在空中翻兩圈後才落水的   

最後的大合照，看的出來大家意猶未盡，當然也有些男生看起來很累的樣子

溯溪還真的是滿耗費體力的啊，可是累歸累，一個早上玩下來，想必大家都玩的很開心

溯溪的心得是教練很帥，但要整我們的時候又完全不手軟呀! 最後我們取名為:  教練超帥又惡魔團  

教練告知大家可以到網站上下載今天的照片，我們覺得這個服務很讚又貼心

貼心的是最後教練們還煮了泡麵給大家吃，說真的看到熱湯時還真是感動呀! 

手軟腳軟的時候最需要補充熱量啦!   大夥兒圍在溪邊專注的吃著手中的泡麵

第一次的溯溪體驗大成功，三姐妹嚷嚷著說下次有機會要再來玩

太后則說:  我可不奉陪，我有玩過這次就夠了!   已經比其他兄弟姐妹猛!!

下次來花蓮玩的時候，找機會來挑戰一下自我吧!    溯溪是個很特別的體驗唷!

認真要比較起來，我們覺得比其他類似活動好玩，但前題是要注意自身的安全，聽從教練的指示哦!

花蓮目前有約10家左右的業者在經營，大家可以自行上網搜尋合法的業者和資訊哦!

當然探索大自然的過程中，也記得不要留下垃圾和汙染，大家共同為維護生態環境盡一份心力!! 

資料來源:花蓮觀光資訊網    溯溪王網站

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2015.9.28 by 凱莉